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马里兰大学的研究将运动与阿尔茨海默病患者的

2019-05-15 19:33:14 论坛119℃

  马里兰大学的研究将运动与阿尔茨海默病患者的记忆联系起来 2013年7月31日 马里兰大学公共卫生学院的新研究表明,运动可以通过提高与记忆相关的大脑活动的效率来改善那些有阿尔茨海默氏症风险的人的认知功能。与阿尔茨海默病相关的记忆丧失是美国老年人最大的担忧之一。虽然一些记忆丧失是正常的并且随着年龄的增长而预期,但是轻度认知障碍或MCI的诊断表明更大的记忆丧失和更大的阿尔茨海默氏症风险,目前尚无法治愈。 该研究由运动机能学系助理教授J. Carson Smith博士领导,为那些被诊断患有MCI的人提供了新的希望。这是第一个表明运动干预与老年人轻度认知障碍(平均年龄78)不仅改善记忆回忆,而且通过功能性神经影像学(通过功能磁共振成像)测量脑功能。该研究结果发表在8月份的“阿尔茨海默病杂志”上。 “我们发现,在进行适度运动计划12周后,研究参与者提高了他们的神经效率 - 基本上他们使用较少的神经资源来执行相同的记忆任务,”史密斯博士说。 “没有研究表明药物可以通过运动实现我们所展示的功能。” 推荐的每日活动:对身体有益,对大脑有益 两组身体不活跃的老年人(年龄在60-88岁之间)进行为期12周的锻炼计划,该计划的重点是常规跑步机行走,并由私人教练指导。两组 - 其中一组包括成人MCI,另一组具有健康的大脑功能 - 在干预结束时将心血管健康状况提高了约10%。更值得注意的是,这两个小组还改善了他们的记忆表现,并在从事记忆检索任务时表现出更高的神经效率 好消息是,这些结果是通过一系列与老年人的身体活动建议一致的运动来实现的。在大多数日子里,每周总共150分钟,这些指导方针要求进行适度强度的运动(增加心率并让你出汗的活动,但不是那么费力,以至于你不能在做的时候进行交谈)。 测量运动对大脑健康和记忆的影响 相关故事锻炼可以根据人们锻炼的时间改变人体生命钟锻炼为老年男性提供了比女性更好的大脑活动身体活动可能有助于对抗老年人抑郁症 阿尔茨海默病首先可观察到的症状之一是无法记住熟悉的名字。史密斯及其同事让研究参与者识别名人并测量他们的大脑激活,同时正确识别名称 - 例如,弗兰克辛纳屈,或其他在20世纪30年代和40年代出生的成年人所熟知的名人。 “任务使我们能够在存在正确的记忆表现时看到大脑中发生了什么,”史密斯说。 在12周的运动干预之前和之后进行测试和成像。运动干预后进行的脑部扫描显示,11个大脑区域的脑激活强度显着降低,而参与者正确识别出名称。效率提高的大脑区域与阿尔茨海默病的病理学相关,包括前躯区,颞叶和海马旁回。 通过“列表学习任务”,运动干预也有效地改善了单词回忆。也就是说,当人们阅读15个单词的列表并要求在连续五次尝试时记住并重复尽可能多的单词,并且在分散另一个单词列表后再次分心。 “MCI患者的记忆功能急剧下降,因此能够提高他们的回忆率是朝着正确方向迈出的一大步”。史密斯说。 史密斯研究的结果表明,运动可以减少过度激活大脑以正确记忆某些东西的需要。对于那些正在寻找可以帮助保护大脑功能的人来说,这是一个令人鼓舞的消息。 史密斯博士计划进行更大规模的研究,其中包括更多的参与者,包括那些健康但具有阿尔茨海默氏症遗传风险的参与者,并且与其他类型的治疗相比,他们可以在更长的时间内进行锻炼。他和他的团队希望更多地了解运动对大脑功能的影响,以及是否可以延缓阿尔茨海默病的发病或进展。 资料来源:马里兰大学

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